Морепродукты не зря считаются сильнейшими афродизиаками, в креветках действительно содержатся вещества, которые способствуют усилению потенции. Правда, на моментальный эффект вряд ли стоит рассчитывать, но если вы в целом придерживаетесь сбалансированного рациона и регулярно едите креветки, то позитивные изменения непременно будут. Минералы, особенно цинк и селен, усиливают половую функцию у мужчин, а жирные кислоты участвуют в синтезе гормона тестостерона, который отвечает за сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин.
Здоровье кожи и волос. Дефицит нутриентов – одна из главных причин, из-за которых страдает состояние кожи и волос. Так, очень часто волосы выпадают из-за недостатка цинка, а в 100 г креветок содержится 1/5 часть дневной нормы. Богатый состав антиоксидантов также поддерживает здоровье кожи и волос.
- Креветки свежие 200 грамм
- Кипяток
- Соль по вкусу
-
В миску выкладываем креветки и заливаем их крепким кипятком. Креветки оставляем минут на 5, после этого резко охлаждаем -
Берем аккуратно отрываем голову -
Со стороны лапок, панцирь креветки раскрываем в разные стороны -
Почти весь хвостик очищен -
Аккуратно стаскиваем с креветки хвостик, и готово
