Фруктовый салат

Фруктовый салат, очень легко готовить! Польза салатов из фруктов основана на химическом составе фруктов. В них содержится большое количество веществ, которые благотворно влияют на организм. Если в качестве заправки используются натуральные йогурты и нежирная сметана, это тоже плюс. Они улучшают усвояемость витаминов, дают важный для костей кальций и не провоцируют набор веса.

Ингредиенты
Порции: +2
На порцию
Калории: 120 ккал
Углеводы: 23 г
Шаги
Печать
  • Разрезать грейпфрут пополам, аккуратно порезать на кусочки
  • Фрукты, апельсины и киви нарезать средними кусочками
  • Смешать все фрукты в миске, можно чуть чуть добавить сверху воздушных сливок

Салат из фруктов готов. Диетическое блюдо — залог Вашего здоровья и хорошего настроения в течение всего дня! Приятного аппетита!

Советуем попробовать  Салат с пекинской капустой и жареной свининой
Источник
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 24 оценки, среднее 4.46 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: