Запечённые куриные голени с картофелем и кабачками

Вот Вам рецепт полноценного ужина, легкий и не жирный для организма. И так, начнем!)

Ингредиенты
Порции: +5
Шаги
Печать
  • маринад для голени
    Маринуем куриные голени.
  • маринад
    Добавляем специи с дымком перемешиваем и оставляем на 30 минут.
  • кабачки
    Кабачки моем режем на половинки, ножом делаем не глубокие надрезы, что бы специи лучше проникли в мякоть.
  • маринованные кабачки
    Втираем специи в кабачки.
  • кабачки в маринаде
    Смазываем маслом подсолнечным и оставляем на 15 минут.
  • маринованный картофель
    Картофель тоже маринуем в специях с добавлением подсолнечного масла на 30 минут.
  • трио из картофеля, куриных голеней и кабачка
    Все перемешиваем, кабачки, куриные голени, картофель. Нагреваем духовку на 200 градусов.
  • выкладываем голени на противень
    С начало выкладываем на противень куриные голени, готовим до жёлтой корочки.
  • выкладываем на противень голени кабачки и картофель
    Далее выкладываем кабачки и картофель и готовим до готовности картофеля.

Можно подать с легким салатом из пекинской капусты и соусом! Приятного Вам аппетита!)

Советуем попробовать  Рагу с курицей и грибами
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Кол-во комментариев: 1
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: